Uyku ve Kan Şekeriyle Olan İlgisi

Yani hipoglisemi öyle bir şey ki her ne kadar kendinizi frenlemeye çalışsanız bile bile o hisle normal yediğinizin 2 katını yiyorsunuz.Hipoglisemiden sonra ben hep hiperglisemi yaşarım çünkü resmen saldırıyorum yiyeceklere.Hipoglisemi bu nedenle dengeyi bozuyor.Yani o hisle aşırı yememeniz normal değil derim.Çünkü açlık içgüdüsünü devreye sokuyor bu hipoglisemi denen meret. INVULNERABLE2013-01-01 15:07:25

[QUOTE=S.Öztürk]Abi 2 ince bardak çay ve yanında bir adet gripin derdine çare olacaktır. Uzun yok kamyoncularından öğrendim :) En aşağı 3 4 saat götürüyor :)[/QUOTE]
O gripini uzun yolda aşağı sallı durmaktan ağzıyan bacaklar ve direksiyon sallamaktan yorulan kollar için alıyorlardır. Ağrı kesici sonuçta..

Çayı da şekersiz içince insan demli içemiyor, açıııık bir renkte çay, uykuya tesiri yok..

Ben en iyi çözümü eşimi tembihlemekte buldum. Diyorum beni yarım saat sonra uyandır, uyandırmayı unutmazsa ne ala.. Uyanmakta zorlanırsam yüzümü yıkıyorum. Sonra çivi gibiyim.. Ha bazen eşimi uyumuş buluyorum, bakıyorum saat gece yarısını bile geçmiş.. Onu uyandırmak bana düşüyor bu kez..


[QUOTE=INVULNERABLE] Yani hipoglisemi öyle bir şey ki her ne kadar kendinizi frenlemeye çalışsanız bile bile o hisle normal yediğinizin 2 katını yiyorsunuz.Hipoglisemiden sonra ben hep hiperglisemi yaşarım çünkü resmen saldırıyorum yiyeceklere.Hipoglisemi bu nedenle dengeyi bozuyor.Yani o hisle aşırı yememeniz normal değil derim.Çünkü açlık içgüdüsünü devreye sokuyor bu hipoglisemi denen meret. [/QUOTE]

Ah evet o saldırganlık.. Vahşice yumuluyor insan yemeğe, üstelik de en yağlı en şekerli en kalorili yiyecekler ne ise onlara göz dikiyor bilinçsizce...

Leblebiyi tuttum, iyi fikir gerçekten. Çünkü bakliyat türünden olması onun artısı bence, hem de doyurucu. Ayrıca mide asitlerini düzenleyici etkisi de var. Aklımda tutayım onu.. Evde bulduğum kuru incir, kuru üzüm, kuru kayısı gibişeyleri de aşırı açlık hissetttiğim ve yediğim yemeğe rağmen gözümün doymadığı ve hala şekerli bişeyler aradığım zamanlarda yiyorum. Çünkü bi reçel veya paketlenmiş şekerli yağlı gıdalardan çok daha doğal ve sağlıklı. Ne yapayım, kuru meyveler olmazsa çikolataya saldıracağım.. Doktorların televizyona çıkıp da "kadınların açlık krizleri vardır, işte o durumda şunu yapın bunu yiyin" demelerine gıcık oluyorum. Bu açlık krizi kadınlara has değil ki..

Kesin çaresi bulunmasını istemedikleri o kadar çok hastalık var ki, gerçekten cidi bir piyasa oluşturuyorlar.. Diyabet de bunlardan biri... Bu sebeple dediklerine aynen katılıyorum Tamer kardeşim..

Konunun oldukça tıbbi boyutlara ulaşması sebebiyle forum yönetiminden konu başlığının değişmesini talep etmiştim.. Yönetimden konu ile ilgili gerekli düzenlemeyi yapan Fatih beye (vuslat ) teşekkürler...

Ayrıca şunu da ekleyim Makbule Hanım ben kola içtiğim zaman gözümü dahi kırpmıyorum kola çok etkili bu konuda her ne kadar doktor yasaklasa da yağlı bir şeylerin yanında yerseniz veya yemeğin yanında hem şekeri düşürmez hem de uykuyu kaçırır.INVULNERABLE2013-01-06 10:47:21

Prensip olarak kola içmiyorum.. Nadiren gazoz içerim.. Benim favorim meyveli maden suları.. (Maden suyunun uykuya etkisini bilmiyorum tabi..)
cokmutlu2013-01-06 14:31:43

 Www.beslenmebulteni.com u okuyun. Ya da 7'den 70'e taş devri diyetini alıp okuyun. Şikayetleriniz çok büyük ölçüde düzelecektir.

Bende de hipoglisemi var. Aynı durumdaydım.

Ahmet bey en doğru cevabı vermiş, endokrinolog takibi yanında hastanenin diyetisyenine de gitmelisiniz mutlaka, çözüm onlarda

Öncelikle geçmiş olsun ablacığım. Allah bir an önce şifa verir inşallah. Hernekadar pek başarılı bir tıp öğrencisi olmasamda aklımda kalanları sayim sana belki bir yardımım dokunur. Bahsettiğin uyku hali kontrol edilemeyen insülin salgılamandan dolayı şekerinin düştüğü durumlarda olur.(düşük şeker: halsizlik,uyku) Bunun önüne geçebilmek için şeker yani karbonhidrat içeriği yüksek öğünlerden uzak durmalısın. Tek ve ağır bir öğün yerine gün içerisine yayılmış 5 ve daha fazla minik öğünler şekerinin dengede tutulması konusunda daha faydalı olacaktır. Çok uykunun geldiği ve uyumaman gereken zamanlarda küçük bir parça çikolata ve yanında türk kahvesi sana yardımcı olabilir.(tabi aşırıya kaçmamak şartıyla) Zaman zaman umumi kas ağrıları ve hazımsızlık şikayetlerin olabilir. Ayrıca şeker metabolizması bozukluğunun çok şiddetlenmesi sonucu ketozis ve asidosiz gerçekleşebilir.(Allah korusun koma) Şekerinin aşırı düştüğü durumlarda dil ıslaktır, deri terlidir, tansiyon normale yakındır, ateş ve susama yoktur, titreme vardır, açlık hissi hat safhadadır. Ayrıca diyabetlilerde enfeksiyon hastalıklarına karşıda bir hassasiyet vardır yani kendine çok dikkat etmen gerekiyo. Bu durumu kabullenerek hayatının bir parçası haline getirmen senin yararına olur abla. Çünkü diyabette şifa ve iyileşme sözkonusu değildir. İyi bir diyet ve tedaviyle sağlıklı bir insanın yaşam kalitesine ulaşabilirsin. Benim tavsiyem eczaneden B12 tableti(Benexol) alıp 2 günde bir adet kullanman. B12 vitamini hem zindelik verip uykunu açar, hem derslerinde zihin açıklığı verir hemde diyabette kullanılması tavsiye edilir. Hergün ufak yürüyüşler ve egzersizlerde kan şekerini dengelemede önemlidir. Dışarı çıkarken cebinde hep küçük şekerler kuruyemişler vb. tarzı glikoz içeren şeyler taşı abla şekerinin düştüğünü hissettiğin an atıştır ihmal etme. 

Doc, tam zamanında yetiştin, teşekkürler.. Benim de aklıma takılan bi konu vardı aslında, bi mütehassısa görünüp görünmeme konusunda kararsızdım; sana danışayım da beni bi yönlendir..

Bundan yaklaşık 12-13 sene evvel çok ağır bi şekilce hepatit-B geçirmiştim.. 10gün hastanede yatış, ve aylar sonra öğrendiğim bi gerçek olarak ölüm bekleyişi... O zamanlar lise son sınıftaydım, malum sınav stresi de gündemdeydi yani.. Hepatit düzeldikten ve 1-6-12 ay periyotlarında yapılan aşılardan sonra bi dahiliye kontrolünde bana karaciğerde yağlanma var dediler.. Ehemmiyetini bilmiyordum, dersler vs derken çok da önemsemedim açıkçası.. Şimdi bu hipoglisemi çıkınca kafamda soru işaretleri belirdi yeniden, acaba karaciğerime bi baktırmam gerekir mi? Sınav stresinden mi, hayatın diğer telaşlarından mı bilmiyorum ama bir haftadır da felaket bi mide ağrısı çekiyorum. Yeme düzenim iyice bozuldu, bu da kan şekerini etkiliyor tabi.. Bi tuhaf bişey oldum.. Tecrübe ettim ki çağımızda hemen her hastalığa çare bulunabilir belki ama çaresi hiç bulunamayacak ve kişiye verdiği deformasyonlara tedbir almaktan öteye gidilemeyecek en büyük hastalık STRES...

Oğuz doktorum, söyle bakalım, karaciğerle bi ilgisi varmıdır bu benim durumun? Noolur yoktur hatta iyileştirmiştir vs de de kurtar beni onca formaliteden..

Abla hipoglisemi karaciger bozuklugundan dogan bir hastalik degil aksine karacigere zarar veren bir hastalik. İnsulin pankreastan salgilanir kan sekerini olcen reseptorlerin uyarisiyla. Hipoglisemide iste tam olarak bu reseptorlerin bozuklugu. Vucut kan glikoz seviyesini tam olcemedigi icin insulin salinimini durduramiyo. Mide agrisi ve hazimsizlik normaldir abla olur, yani beklenmedik bisey degil. Seninde dedigin gibi stres her hastaligi tetikleyen bisey, asiri streste vucudun tum sistemleri sirayla cokuyo. Ama tum sucuda strese baglamamak lazim o sadece bi tetikleyici. Hipoglisemi daha cok genetik sebepli bi hastalik. Yeri gelmisken soyleyeyim abla eger esinde yada esinin ailesinde de hipoglisemi yada diyabet gecmisi olan varsa cocuklarina cok dikkat et belli bi yastan sonra senede bir defa kontrol ettirmekte fayda var.
Karacigerin hakkinda kesin bisey soyleyemem abla baktir yada biseyin yok diyemem ama supheleniyosan baktirmanda fayda var. Birseyin yoksa bile en azindan kafan rahatlar. Alkole bagli olmayan karaciger yaglanmasi genelde obezite ve diyabetin birlikte oldugu herkeste gorulur ve pekte belirti vermez. Eger cok asiri yorgunlugun kirginligin varsa, karninin sag ust tarafinda bir agri yada ele gelen bir siskinlik varsa, idrar rengi cok koyuysa, cildin yagliysa karaciger hastaligin nuksetmis olabilir.

O son yazdığın belirtiler, üff.... Aynen dediklerin var valla, sol üst karın boşluğunda ağrı, şişlik, yeniden ergenliğe dönmüşcesine sivilceli surat, halsizlik... Yahu siz doktorlar var ya adamı hastalık hastası edersiniz haa 

Eşimin babası ve onun anne-babası diyabetliler. Gerçi nene-dede vefat etiler de eşimin babası hala gözümün önünde. Ben kızımdan değil de oğlumdan çok endişeliyim aslında ama açlık şekerine baktılar normal dediler.. Davranışları tam birer hipoglisemi atağı gibi.. Acıktığı zaman acıktığını bilmiyo ama aşırı bi ağlama halsizlik terleme oluyo. Ne yapsam susmuyo, yemek yemeyi reddediyo ama ben aç olduğunu biliyorum ve bir müddet sonra pes edip yemeyi kabul ediyo. Yemek yedikten 5-10 dakika sonra o sinirden eser kalmıyo. Yumuşak huylu, uysal, sevimli bi çocuk oluveriyo.. Saatlerce beni uğraştıran çocuk buhar olup uçuyo sanki..

Neyse, tavsiyelerin için teşekkür ederim..

[QUOTE=cokmutlu]O son yazdığın belirtiler, üff.... Aynen dediklerin var valla, sol üst karın boşluğunda ağrı, şişlik, yeniden ergenliğe dönmüşcesine sivilceli surat, halsizlik... Yahu siz doktorlar var ya adamı hastalık hastası edersiniz haa 

Eşimin babası ve onun anne-babası diyabetliler. Gerçi nene-dede vefat etiler de eşimin babası hala gözümün önünde. Ben kızımdan değil de oğlumdan çok endişeliyim aslında ama açlık şekerine baktılar normal dediler.. Davranışları tam birer hipoglisemi atağı gibi.. Acıktığı zaman acıktığını bilmiyo ama aşırı bi ağlama halsizlik terleme oluyo. Ne yapsam susmuyo, yemek yemeyi reddediyo ama ben aç olduğunu biliyorum ve bir müddet sonra pes edip yemeyi kabul ediyo. Yemek yedikten 5-10 dakika sonra o sinirden eser kalmıyo. Yumuşak huylu, uysal, sevimli bi çocuk oluveriyo.. Saatlerce beni uğraştıran çocuk buhar olup uçuyo sanki..

Neyse, tavsiyelerin için teşekkür ederim..
[/QUOTE]

Bu belirtileriniz metabolik sendroma işaret.Bağırsak floranız bozuk ve GİS(sindirim sistemi) alerjiniz var gibi görünüyor. Gizli alerji dediğimiz olgunun da olması kuvvetle muhtemel. İnsülin direnciniz de var Makbule hanım. Zaten en başta da belirtmiştim. Nihai kurtuluşunuz taş devri diyetiyle olur. Onun haricinde ancak ilaçlara bağımlı bir ömür sürebilirsiniz. Çocukların da diyeti uygun değilse onlar da insülin direncine doğru adım adım gidiyordur. Sülalenizde şeker hastalığı vs. bulunmasının da sizin yatkınlığınızla alakası yoktur. Ancak annenizin size hamile kaldığından itibaren sizin doğumunuza kadar geçen sürede organ gelişiminize bağlı olarak daha dezavantajlı konumda olabilirsiniz.Sadece o kadar.

Doğru beslenmeyen herkes anne babasında olmasa bile diyabet, hipertansiyon, koroner kalp hastalıkları vs. ile karşılaşabilir.


unotim1232013-02-05 19:13:56

http://www.youtube.com/watch?v=lwh7acgxyGg

Burda sizin durumunuz da anlatılıyor Makbule Hanım. Sabredip izlemenizi öneririm.