Sigarayı bırakmak
Gönderim Zamanı: 31 Ekim 2010 20:42
Selam arkadaşlar,en güzel konulardan birisi ''sigara bırakmak''konusudur. Ben liseli yıllarda başladım. Tam anlamıyla lise bittikten sonra başladım. 7-8 yıl falan kullandım. Artık aşırı;günde 2 paket bitirmeye başladım. Oldukça bu durum beni rahatsız etmeye başladı. Bir arkadaşım ''sen sigara içmiyor resmen yiyorsun'' diye beni uyarması ile sigarayı 1-2 defa 1 hafta bıraktım. Tekrar içtim. 2 hafta bıraktım,tekrar içtim. Sonuç; 13-14 yıldır içmiyorum. Şu an çok mutluyum. O zaman araştırdıgımda,nikotin maddesinin sadece su ile çözüldügünü ilk zamanlarda bol bol su içmem gerektigini gazatede, doktorun yazısında okumuştum. Öyle yaptım. Spor ile destekleyip vücüdu ilk haftalarda rahatlatmam gerektigini,tavuk,süt proteinli gıdalar ile güçlenerek daha kolay bırakacagımı uygulayarak gördüm. Ve başardım. Darısı sizlere arkadaşlar. Kesinlikle kullanmayın derim. Saygılar.
Üye imzalarını sadece giriş yapan üyelerimiz görebilir
Gönderim Zamanı: 04 Kasım 2010 01:03
2009 şubata bıraktım yola devam.22 yıl kullandım;Allah ömür verirse 22 yıl içmemeyi düşünüyorum.Ha bu arada yaş 40 oldu.
Üye imzalarını sadece giriş yapan üyelerimiz görebilir
Gönderim Zamanı: 08 Kasım 2010 02:15
Aylardır ciddi şekilde bırakmaya çalışıyorum ancak henüz başaramadım. Bu zamana kadar en fazla 11 saat dayanabildim. 
Üye imzalarını sadece giriş yapan üyelerimiz görebilir
Gönderim Zamanı: 10 Kasım 2010 22:55
Bugün sigarayı bırakalı tam bir yıl oldu.1 yıl önce bugün 500 m. zor yürürken şimdi haftada 8.000 m. yüzüyor , 20.ooo m. yürüyor ve 60.000-70.000 m. bisiklete biniyorum. Sigarayı bıraktıktan sonra aldığım 15 kg. dahil tam 24 kg. verdim. Dünyaya yeniden gelmiş gibiyim. Yaşasın sigarasız günler....
Üye imzalarını sadece giriş yapan üyelerimiz görebilir
Gönderim Zamanı: 10 Kasım 2010 23:11
Ümit abi seni canı gönülden tebrik ederim. Aylardır mücadele ediyorum ama henüz başaramadım. Yılmak yok.
Üye imzalarını sadece giriş yapan üyelerimiz görebilir
Gönderim Zamanı: 11 Kasım 2010 10:46
Arkadaşlar ben sigarayı iki buçuk sene önce bıraktım ve bıraktığımda günde üç paket sigara içiyordum. Araştırdım 'biorezonans' denen, tek seans 1 saat süren bir tedaviye gittim.
Bu yöntemde, içtiğiniz sigaranın ve sizin frekanslarınız ortaya çıkarılıp, 1 saat boyunca tam tersi frekans vucudunuza çeşitli yerlerinizden verilerek, vucudunuzda oluşmuş nikotin reseptörlerini tahrip ediyor. Sonuçta vucudunuz ve beyniniz nikotin ve ilgili maddeleri tanımaz hale geliyor ve siz de hiç sigara içmemiş gibi hayatınıza devam ediyorsunuz.
Uyguluma bir seansta bitiyor fakat işe yaramadığını düşünürseniz sonraki seanslar ücretsiz olarak tekrarlanıyor. Başarı şansının %90-%95 olduğunu da belirtmeliyim. Ücreti ise 200-250 tl arasında değişmektedir. Israrla ve şiddetle tavsiye ediyorum.
Bu yöntemde, içtiğiniz sigaranın ve sizin frekanslarınız ortaya çıkarılıp, 1 saat boyunca tam tersi frekans vucudunuza çeşitli yerlerinizden verilerek, vucudunuzda oluşmuş nikotin reseptörlerini tahrip ediyor. Sonuçta vucudunuz ve beyniniz nikotin ve ilgili maddeleri tanımaz hale geliyor ve siz de hiç sigara içmemiş gibi hayatınıza devam ediyorsunuz.
Uyguluma bir seansta bitiyor fakat işe yaramadığını düşünürseniz sonraki seanslar ücretsiz olarak tekrarlanıyor. Başarı şansının %90-%95 olduğunu da belirtmeliyim. Ücreti ise 200-250 tl arasında değişmektedir. Israrla ve şiddetle tavsiye ediyorum.
Üye imzalarını sadece giriş yapan üyelerimiz görebilir
Gönderim Zamanı: 11 Kasım 2010 12:35
Sigara konusunda nikotin bağımlılık yapıyor deniyor ama işin ilginci patlıcandada nikotin var ama hiç patlıcan yemem gerekiyor diyen veya patlıcan krizine giren kimse görmedim.
f.torres 2010-11-11 12:36:25
Belkide patlıcan sigarayı bırakmak isteyenlere yardımcı olabilir ?
Üye imzalarını sadece giriş yapan üyelerimiz görebilir
Gönderim Zamanı: 11 Kasım 2010 12:59
Engin Bey konu sadece nikotin değil aslında. Nikotin bandı kullanan insanların neden sigaraya devam ettiği durumu açıklıyor. Sigaranın içinde bulunduğu söylenen 3000 maddeden diğer bazılarıda muhtemelen fizyolojik bağımlılık yapıyor ve bu yüzden sadece nikotini yerine koymak işe yaramıyor.
Üye imzalarını sadece giriş yapan üyelerimiz görebilir
Gönderim Zamanı: 11 Kasım 2010 13:40
Doğrudur Ahmet bey üretici firmalarının kullandıkları katkılarda bağımlılık yaratıyor olabilir.
Birde el alışkanlığı gibi dudak tiryakiliği gibi nedenlerde var bağımlılığı sadece nikotine bağlamak yanlış olur.
Üye imzalarını sadece giriş yapan üyelerimiz görebilir
Gönderim Zamanı: 20 Kasım 2010 23:31
Bugün tam 1 yıl 8 gün oldu sigarayı bırakalı. 23 yıl sigara içtikten sonra hayatımın hatırladığım en sağlıklı yılını geçirdim. Toplamda 5-6 kilo aldım ama sigaranın zararıyla kıyaslandığında 5-6 kilo hiç sayılır.
Üye imzalarını sadece giriş yapan üyelerimiz görebilir
Gönderim Zamanı: 20 Kasım 2010 23:58
Kilo almayı neden kötü bir sonuçmuş gibi sayıyorsunuz ki:) Kilo almanız bünyenizin artık daha sağlıklı çalıştığının bir kanıtı. Tebrik ediyorum inş diğer bırakmak isteyen arkadaşlarda sizin kadar dirayetli olurlar.
[QUOTE=ONuR]10 ay oldu bırakalı hadi arkadaşlar yokmu başka bırakan ? Bu Başlığı okuyun eminim sizde bırakacaksınız...![/QUOTE]
[QUOTE=ONuR]10 ay oldu bırakalı hadi arkadaşlar yokmu başka bırakan ? Bu Başlığı okuyun eminim sizde bırakacaksınız...![/QUOTE]
Tebrik ederim Onur abi sana da yakışan bu zaten:) asla başlamaman dileklerimle:)
Üye imzalarını sadece giriş yapan üyelerimiz görebilir
Gönderim Zamanı: 21 Kasım 2010 04:09
Sigarayı bırakalı bugün tam 1 yıl 8 ay oldu, erken yaşlarda başlamıştım daha ilkokulu bitirmeden yani, yeğenim musa (istanbullu61) ile birlikte bırakmaya karar verdik ve onun sayesinde bu kötü alışkanlığımdan kurtuldum, ilk 10 günü atlattıkdan sonra bir daha içmeyeceğinize kefil olabilirim fakat iradeniz çok güçlü değilse bu zor olabilir, tamamen iradeye dayanıyor.
Üye imzalarını sadece giriş yapan üyelerimiz görebilir
