Sigarayı bırakmak

21 yaşına kadar sigara içmeyen,hatta içilen ortamlarda bile bulunmayan,haftanın 7 günü deli gibi spor yapan,5 km. yi 10 dakika da çıplak ayakla koşan,suyun altında yaklaşık 3 dakika kadar kalabilen ben(alıntı).Uğur abi vallaha bravo,resmindeki kızılderili gibiymişsin be abişaka bir yana bu işin pek şakası yok abi.Son paragrafına harfiyyen katılıyorum.Hatta bu yazının kırmızı başlık olarak başta yer almasını ve içen herkese örnek olması açısından forum dışı konulara girenin önüne çıkmasını teklif ediyorum.Belki gözüne takılana başlamamak için,içene de bırakmak için faydalı olmuş olur.Saygılar.

Başlığın özellikle genç kardeşlerimiz için çok faydalı olduğunu düşünüyor ve bir süreliğine iğneli hale getiriyorum.

Uğur abi ilgine teşekkür ederim umarım faydalı olur sigarayı bırakan ve bırakmayı düşünen kişiler de buraya yazarlarsa tecrübelerini paylaşmış ve insanlara faydalı olmuş olurlar.Tüm arkadaşların katkılarını bekliyorum.Bırakmak isteyenlere de şimdiden başarılar diliyorum.Allah yardımcıları olsun.Saygılar.

Çok zor bişey bu yaa. Elimden gelen bütün yolları denemeye çalışıyorum. Bir bıraktım 4' üncü gün bir diş ağrısı bana gece 04'te sıgara yaktırdı.

Sigarayı Bırakmanın Kolay Yolu  seraslan2009-09-25 11:25:40

Sigarayı iradesiz insanlar içer. Çünki sağlık sıhhatın önemli olduğunu hekes biliyor ee madem biliyon neden içiyon?Çünki irade zayıf! Kontrolsüz güç güç degildir! Kanuni Sultan süleymanı örnek almak lazım...

Vallahi sigaraya 14 yaşında başladım 25 yaşında bıraktım,tam 11 senemi çaldı ,kalbimde geçici ritim bozukluğu çıktı oda bana vesile oldu şimdi sadece özel günlerde 1 tane oda zevk için içerim allah başlatmasın ,bırakmanın ise bir yolu yok kafanda bitireceksin.Saygılar.

Selam,

19.10.2009 Pazartesi.

Bu attığım tarihe sürekli bakacağım. Çünkü; bugün sigarayı bıraktım. Son içtiğim paketin üzerine de tarih attım.

Kendi irademle ve nikotin bantları ile bu illeti bırakacağım.

NOT: 15 yıldır sigara kullanıyorum.

Saygılar,

Selamlar;

Herkesin bir de şu videoyu izlemesini istiyorum.Gerçekten hayatınızı değiştirebilecek bir şey. unotim1232009-10-24 23:30:09

Sigarayı bırakmayı isteyen ve başaramam diye korkan sevgili dostlarım.Benim gibi günde 2 paket içen doktor dostum bir ilaçla sigarayı içe içe bıraktı.Burada reklam olmasın diye yazmıyorum.

Ben de 11 yıl içtikten sonra, bundan tam 3 yıl önce bıraktım. Ama bırakmadan önce aşağı yukarı üç yıl kadar bırakma isteği içindeydim. Bu konuda çok kafa yordum. Ben şahsen iradi nedenlerle bıraktım. Ne sağlık ne de maddi yetersizliklerin geçerli gerekçe olduğuna inanıyorum. Parasız kaldığınızda bırakırsanız parayı bulunca; sağlıksızlaşıp bırakırsanız sağlığınıza geri kavuşunca sigaraya geri başlıyorsunuz.

Bundan 10 yıl kadar önce bir arkadaşım, 25 yıl önce sigarayı bırakan amcasının hikayesini anlatmıştı. Adam zaman zaman eline bir sigara alır derin derin iç çeker "ah ulan bu mereti bi içsem" dermiş. Hem de 25 yıl sonra...

Bir insan sigarayı belli bir süreliğine bırakır. Şu veya bu gerekçe ile. Ama sigarayı hayatının geri kalanında içmeyecek olma büyük bir soru işareti. Ben de bu soru işaretini uzun süre yaşadım. İlk zamanlar yıllar sonra sigara içmek istediğimde hep bıraktığımın ilk günündeki gibi hissedeceğimi sanmıştım. Ama gördüm ki yıllar sonra gelen sigara krizi hem kısa sürede geçiyor hem de fiziksel olarak çok yormuyor. Mücadelemde beni yıldıramayacak kadar zayıf kalıyor.

Size bir örnek vermek istiyorum. Mesela bir arkadaşınız yanı başınızda öldürülse bunu unutabilir misiniz? Unutamazsınız. Sigara da böyledir. Unutamazsınız ama bu sıkıntıyla yaşamayı öğrenirsiniz. Bu hayatın bir parçasıdır. Hepimizin hayatında unutamadığı şeyler vardır. Bunlar insana dairdir.

Sigara içenler, korkmayın ve kendinize güvenin. Sadece bir insan olarak, acısıyla tatlısıyla yaşamaya devam edeceksiniz. Hem de ruhen, bedenen sizi kemiren bir asalağı karşınıza almanın gururuyla.

Basın son sigaranızı kül tablasına ve yeni bir hayata merhaba deyin...
dmr.ahmet2009-11-08 11:40:55

http://www.youtube.com/watch?v=CejgEUwB6Ow


bunu da mutlaka izlemenizi tavsiye ederim

Merhaba;