Sigarayı bırakmak

Son günler de bu sigara bırakma işine kafayı taktım yine. Bir dönem ismini vermiyim şimdi. Bir ilaç yardımı ile sigaraya ara vermiştim. Ara vermiştim diyorum çünkü 9 ay ağzıma sürmediğim sigarayı 9 ay sonra tekrar içmeye başladım. Aynı ilacı tekrar kullanmaya çalıştığımda ise maalesef yan etkileri nedeni ile kullanamadım.

Ben cuma günü bıraktım. Bugün 4.gün. Zorlanmadım. Herhangi bir destek ürün, tedavi falan kullanmadım. Sadece gün belirledim ve o güne kadar rahat rahat içtim. Kendimi çok daha iyi hissediyorum. Herkeze tavsiye ederim.

Bende bugün bırakmaya karar verdim ama kendime pek güvenemiyorum, sigarasız hayatı düşünmek bile zor geliyor açıkçası ama bu gidişin sonunda çok kötü durumlara düşebileceğimi biliyorum Allah yardımcımız olsun bağımlı olmak çok kötü birşey, keşke hiç ağzıma sürmeseydim desemde keşkelerin faydası yok, umarım bırakmak isteyen herkes bu illetten kurtulur. 

Geçensen bu gün hemen hemen bu sattlerde bu illetten kurtulma çabasındaydım. Ve elimden ve cebimden fırlatıp attım. VE BU GÜN TAM BİR SENEM DOLDU ARKADAŞLAR... Bu günü acaba tekrar yazarmıyım diyodum ve gerçekleşti darısı bütün tiryakilere...

[QUOTE=Kribensis]Ben cuma günü bıraktım. Bugün 4.gün. Zorlanmadım. Herhangi bir destek ürün, tedavi falan kullanmadım. Sadece gün belirledim ve o güne kadar rahat rahat içtim. Kendimi çok daha iyi hissediyorum. Herkeze tavsiye ederim.[/QUOTE] Alper nasıl durumlar kaç gün oldu?

Arkadaşlar defalarca denedim ama her defasında gün içinde yada sonunda mutlaka 1 adet içiyor ve takip eden günlerde devam ediyordum yaklaşık olarak 4 ay kadar önce kafaya koydum yardımcı olması içinde şu sigarayı bıraktırmaya yardımcı tabletlerden aldım kutu içinde 60 tablet çıkıyor ben ise 10 tane ancak kullanmışımdır oda şeker niyetine 30 tanesi evde duruyor gerisinide merak eden arkadaşlara dağıttım şimdi tarihini bile unuttum.Sigaraya harcadıgım aylık para ile kendime iyi bir cep telefonu ve oğluma istedigi araba yatak odasını aldım taksitle onların taksitleri bitince daha buyük bir akvaryum kurmak istiyorum.    f.torres2011-01-28 16:30:01

Ben hiç bir destek ve doktor tedavisi olmaksızın siğarayı bıraktım 2 ay oldu, herkesinde bırakabileceğinden eminim biraz sabır gerekiyor. cihangir2011-01-31 19:37:21

Günde 2 pakete yakın içiyordum, tane içiyorum. Bu iki taneyide bırakabilsem...

[QUOTE=efendy06]Günde 2 pakete yakın içiyordum, tane içiyorum. Bu iki taneyide bırakabilsem... [/QUOTE]

Cihan abi koşullandırdım kendimi ama öğrenciler kızdırıyor, sinirlenince yakıyorum 1 tane. :) Öğretmen değilde böyle esnaf falan olsam bırakırdım herhalde, gerçi şu günlerde batma sıkıntısı ile puro falan içmeye başlamış olurdumda neyse :) ...

Ya ben bırakıyorum ama o beni asal bırakmıyor her daim karşıma çıkıyor dayanamıyorum en son dayandığım süre1 yıl tadı aynı değişmemiş..

[QUOTE=aksazlı]Arkadaşlar defalarca denedim ama her defasında gün içinde yada sonunda mutlaka 1 adet içiyor ve takip eden günlerde devam ediyordum yaklaşık olarak 4 ay kadar önce kafaya koydum yardımcı olması içinde şu sigarayı bıraktırmaya yardımcı tabletlerden aldım kutu içinde 60 tablet çıkıyor ben ise 10 tane ancak kullanmışımdır oda şeker niyetine 30 tanesi evde duruyor gerisinide merak eden arkadaşlara dağıttım şimdi tarihini bile unuttum.Sigaraya harcadıgım aylık para ile kendime iyi bir cep telefonu ve oğluma istedigi araba yatak odasını aldım taksitle onların taksitleri bitince daha buyük bir akvaryum kurmak istiyorum.    [/QUOTE]

Mustafa bey bu tabletler gerçekten faydalımı? Yani bırakmaya etkisi oluyormu? Ben günde 1 paket içiyorum tam 18 yıldır. Bırakmayı çok denedim ama en fazla 2 gün sürdü. Evde kendime yasak koydum, sadece balkonda içilecek diye. O da 1 hafta sonra bozuldu. Bırakmayı çok istiyorum ama gerçekten çok büyük bir bağımlılık durumundayım. Desteksiz imkansız bırakamayacağım.

[QUOTE=alpgemini] [QUOTE=aksazlı]Arkadaşlar defalarca denedim ama her defasında gün içinde yada sonunda mutlaka 1 adet içiyor ve takip eden günlerde devam ediyordum yaklaşık olarak 4 ay kadar önce kafaya koydum yardımcı olması içinde şu sigarayı bıraktırmaya yardımcı tabletlerden aldım kutu içinde 60 tablet çıkıyor ben ise 10 tane ancak kullanmışımdır oda şeker niyetine 30 tanesi evde duruyor gerisinide merak eden arkadaşlara dağıttım şimdi tarihini bile unuttum.Sigaraya harcadıgım aylık para ile kendime iyi bir cep telefonu ve oğluma istedigi araba yatak odasını aldım taksitle onların taksitleri bitince daha buyük bir akvaryum kurmak istiyorum.    [/QUOTE]

Mustafa bey bu tabletler gerçekten faydalımı? Yani bırakmaya etkisi oluyormu? Ben günde 1 paket içiyorum tam 18 yıldır. Bırakmayı çok denedim ama en fazla 2 gün sürdü. Evde kendime yasak koydum, sadece balkonda içilecek diye. O da 1 hafta sonra bozuldu. Bırakmayı çok istiyorum ama gerçekten çok büyük bir bağımlılık durumundayım. Desteksiz imkansız bırakamayacağım.
[/QUOTE]

Alper bey ben çok fazla kullanmadım en önemli olan ondan tiksinme yolları bulmak bence ben öyle yaptım sigarayı düşündükce oğlum ve eşim geldi aklıma onlara verdigim rahatsızlık  tabletleri ise kendime bahane olsun diye aldım geriye kalan 50 adeti abime verdim oda önce bırakmaya karar vermişti ama çok zorlanıyordu bu iş olmaz olmaz falan diyordu ama 1 aydır oda içmiyor onunki biraz daha zor oldu dile kolay 25 senedir içiyormuş. İyi yanı ise abim sigarayı bıraktı çereze başladı.reverse2011-03-01 11:38:20

  Abiler benim size sormak istediğim bir şey var sağlık bakanlığının numarasını aramayı düşünüyorumda arayan var mı daha önce nasıl bir yöntem uyguluyorlarmış üstelik ücretsizmiş de ? Bende bir türlü bırakamıyorum paket almasam da okulda dısarıda bir arkadaş denk geliyor uzatıyor ve ben artık kesinlikle el sürmek istemiyorum ne kadar bırakacağım beyinde biter düşüncede biter desem de akşam yemekten sonra inanılmaz biçimde canım çekiyor. Bu aralar reklamlarda bir adam var gırtlak kanseri olmuş bilmeyenler için videosu bu http://www.youtube.com/watch?v=HZ5sGESvdlM 
bu konuda lütfen bilgisi olan beni aydınlatsın.
f.torres2011-03-05 12:49:07

[VID]http://www.youtube.com/watch?v=KJY7vbQQEFg[/VID] http://www.akvaryum.com/Forum/o_seni_birikmadan_sen_onu_birak_artik(400_sigara_deneyivideo)_k450872.asp